Bewegung tut gut – und gemeinsam macht sie noch mehr Spaß. In unserem Sportraum im Georg-Buch-Haus trainieren wir zusammen: für Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen. Mitmachen kann jede und jeder, egal wie fit du gerade bist.
Workout und Fitness
Kraft- und Ausdauertraining in der Gruppe, angepasst an dein Level. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Geräten – Schritt für Schritt und ohne Leistungsdruck.
Selbstverteidigung und Kampfsport
Hier lernst du, dich zu behaupten: Techniken aus Selbstverteidigung und Kampfsport, Körperspannung und Reaktion – und vor allem mehr Sicherheit im Alltag.
Mitmachen
Bring bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mit. Fragen? Schreib uns an info@verein-wiesbaden.de.